Każdy z nas, niezależnie od wieku, pragnie być zrozumiany. To jest absolutny fundament dobrej komunikacji. Przypomnij sobie jak to było w Twoim dzieciństwie czy gdy byłeś nastolatkiem - czy czułeś się rozumiany?

Co sprawiało, że czułeś że ktoś Cię rozumie lub, że całkowicie Cię nie rozumie.

Jako Rodzic staraj się poznać znaczenie, wagę, intencje i motywy Twojego syna czy córki. Odkryj w jakim są teraz momencie w swoim życiu. Słuchaj z szacunkiem i odpowiedz tak, aby czuł się zrozumiany.

Do zrozumienia dochodzi się poprzez zainteresowanie i empatię, a tego nigdy nie ma w sytuacji, gdy znasz wszystkie odpowiedzi. W czasie rozmowy, spytaj dziecko czy czuje, że Ty rozumiesz o co chodzi "Czy myślisz, że Cię rozumiem?" Zaakceptuj odpowiedź, nawet jeśli Ci się nie podoba.

I poproś o wskazówki, które wykorzystasz następnym razem. W waszych rozmowach zacznij mówić - "rozumiem co mówisz, o czym myślisz, jak się czujesz”. Oczywiście tylko wtedy, kiedy naprawdę to rozumiesz.

Powstrzymaj się od dawania rad, czy rozwiązywania problemów zamiast rozumienia. Zamiast tego weź dwa głębokie oddechy i dopiero wtedy otwórz usta.